早いもので4月も今日で終わりです。このところの陽気で先日頂いたシンピジウムの蕾が開き出しました。我が家の前には人工の川が流れていて、緑もきれいに整備されています。この時期はサツキが満開でいつも季節を感じさせてくれます。ゴールデンウィーク後半は家族のいる東京へ行ってきます。

友人から手作りのピアスのプレゼント〜私の好みにぴったりでどちらのピアスも左右非対称、おまけにどれとどれを組み合わせても素敵なのです。ピアスのタグまで手作りで、レースが貼ってあったりリボンがついていたりでいつもそのセンスに感激しています。

学びを深める為に心理カウンセラー1級の養成講座に通い出しました。難しくてなかなか頭が整理できませんが、時間をかけてしっかり勉強したいと思います。参加されるみなさんと一緒にするワークもとても勉強になります。

今日のクリニックでのダイエット外来ではひめトレポールも取り入れて、骨盤底筋群を意識してもらい、姿勢の改善、スタイルアップ、ウエストシェイプも目指しました。運動療法をするSana Salonに入るとアロマが焚いてあり、いい香りがしました。

近所の川沿いを久しぶりに自転車で走ってみると、八重桜がとても綺麗に咲いていました。ほんのりピンクの花びらが風にひらひら〜八重桜の季節が終わるとサツキが咲き出して、日本に四季があることに感謝感謝です。

時間のある時にピクルスをたくさん作って、お腹がすいた時にポリポリします。セロリ、ニンジン、キュウリ、パプリカ、春キャベツなど何でもザクザク切って放り込みます。隠し味？は教えてもらった市販のピクルス用スパイスです。これを入れるだけで、かなり本格的になるのです。

近所の方からシンピシ゜ウムの株分けをしたからいりませんか？とのことで頂くことになりました。外出から帰ってきてびっくり〜我が家の玄関先になんと大きな鉢が４鉢も並んでいたのです。早速ひと鉢はお隣さんにお嫁入り？しました。大きな蕾がたくさんついていて、花が咲くのがとても楽しみです。

やっと咲きました。毎年たくさんの蕾をつけながら花が開く前にどうやら鳥？に蕾を食べられているようで、ここ何年も花をみたことがなかったのです。今年もたくさんあった蕾がどんどんなくなっていて、ようやく一輪だけ咲きました。いったい誰が食べて？いるのかまだわからないのですが、来年は対策を考えてみようと思っています。

桜の季節が終わると摂津市では大正川沿いにたくさんのこいのぼりが飾られるのです。どこまでも続く色とりどりのこいのぼりは、菜の花や水仙とも馴染んでとても綺麗です。こいのぼりを見ると東京の大学に通う息子のことを思い出します。元気で頑張ってね。

4月になってバタバタしている間に、気がつけば我が家のパンジーはこんなに綺麗に花を咲かせていました。同じくローズマリーも満開で、玄関先でいつもお迎えをしてくれます。それにしても我が家は日当たりがいいせいか、植物がよく育ちます。おまり大きくなりすぎるのも困るのですが〜

宝塚歌劇の大好きな私・・・今日はもとタカラジェンヌの方が企画された宝塚旧音楽学校の元日舞教室で、龍村先生のアンチエイジングのヨガ講座を受講してきました。ツタのからまる建物は風情があってとても素敵でした。受講後はなんだか顔まで若返ったような〜いろいろと有難うございました。

ガイヤシンフォニー5番を観てきました。今夜は龍村仁監督の講演もあり、5番を観る前に撮影時のエピソードなどもお聞きすることができて、映画がより深いものになりました。毎回そうなのですが、映像の綺麗さと音楽に癒されてとてもいい氣を頂くのです。観終わった後はいつも身体がとてもほぐれて楽になっています。

何年も前に友人から私の誕生日にもらった「パキラ」と幸福の木の「ガジュマル」・・・大きく成長してパキラは1メートルを超えました。今までの鉢があまりにも小さくなり、大きな鉢に植え替えたらすっきり〜グリーンがあると癒されます。

今日から今期の摂津市保健センター「健康のこころづくり事業」がスタートしました。このクラスは公園がすぐそばで、今日はリクエストのあったウォーキングをしました。この公園には大きな池があり、鵜飼の時に魚を捕まえる鵜やアヒルもいて、鳥好きの私は感激しました。みなさん姿勢も歩き方もよくなり、歩くスピードもアップしました。

私も講師を務めるNHKカルチャーのウォン・ウィンツァンさん「瞑想のピアニスト」の講座を受講してきました。心癒されるピアノの音色に心が透き通るような気がしました。購入したCDは、早速リラクゼーションの時に使用させて頂きます。ゆったりした時間が流れました。

今期の箕面市介護予防事業、よってんかさんによる「からだいきいき体操教室が今日から始まりました。定員15名で今回も定員いっぱいの15名からのスタートとなりました。なつかしいお顔にも会えてとても嬉しく思っています。今回も宜しくお願いします。

4月になりました。娘が東京に引っ越して私の心境に合う素敵な額を頂きました。会いたい人のいるところ・・・待ってる人のいるところ・・・心にじ〜んと響いてきます。いろいろな方に支えて頂いていることに改めて感謝です。どうも有難うございました。

ひとりで大阪に戻った私を迎えてくれたのはセキセイインコのちびとチコです。玄関のあく音がするといつもピーピーと鳴いておかえりと言ってくれているようです。いつも有難う・・・

今日は東京の大学に進学した息子と久しぶりに再会しました。息子の住むところから1分ぐらいの小さな川沿いには、どこまでも続く桜並木があります。今日は夜桜見物となりましたが、見ごろの時には屋台も出てにぎやかになるようです。今年でこの桜並木を見るのも3年めになります。

東京に行ったら前々からずっと行きたかった青山にある雑貨屋さんに寄ってみました。ずっと欲しいと思っていて売り切れになっていたヨガマットを発見して、思わず購入・・・手刺繍でとてもかわいいのです。

4月から社会人になる娘の勤務先が東京に決まり、引っ越し準備で私も娘と一緒に東京に行きました。向かう新幹線の中から見えた富士山です。お天気がいいのではっきり綺麗に見えました。

今日はあいにく一日雨でした。春先の雨はなんとなく絵になります。つかの間の雨上がり・・・紅葉の枝先にたまった雨のしずくはまるで蕾のようです。これからの季節はひと雨ごとに春が近くなる気がします。

今日は娘の大学の卒業式でした。あいにくの雨でしたが、娘は振り袖で式に出席しました。残念ながら私は卒業式には参列できなかったのですが、大学のホームページではインターネットで卒業式を同時中継してくれるので、パソコンから見ていました。思わずうるうる・・・卒業本当におめでとう。

今日のレッスンは自転車移動でした。摂津市の大正川沿いには自然がたくさん残っています。自転車移動も春の気配を感じながら気持ちいいのです。川沿いの公園は花盛りで桃の花もとても綺麗でした。

今日は梅田教室のみなさんとレッスン後にお茶へ行きました。富国生命ビルの地下のロビーには本物の桜の木のオブジェが飾ってあり、ライトアップされていてとても綺麗でした。そろそろ桜の開花宣言が出る頃でしょうか・・・

ぽかぽか春めいたお天気が続きます。我が家の玄関先も春の気配がたくさん〜大事にしているローズマリーにもたくさん花がつきました。我が家のローズマリーは友人から分けてもらった株で、10年以上かけて今の大きさになりました。エニシダも大好きなお花です。

ホワイトディーの今夜は、仲良し3人組？の女子会でした。近所なのに知らなかった細い細〜い路地裏を入ったところにあるイタリアン。お料理はどれも美味しく飾り付けもとても綺麗なのです。それぞれの仕事や活動の場は違いますが、いろんな話で盛り上がり今後の抱負なども話し合いながら元気をたくさんもらいます。

心理カウンセラーの資格認定を頂きました。私の友人が講師をしていて、いろいろなことがとても勉強になりました。これからももっと学びを深めていきたいと思います。

先日発売のRicherに友人の紅茶のお店、シュシュの2号店ワインスタンドが載っています。この号は私の住んでいる北摂のお店特集で、どのお店を見ても行きたくなってしまいます。最近流行り？のフクロウカフェはフクロウに触れることができるそうで、鳥好きの私には興味深々です。

午後は神戸特養老人ホームケアセンターに椅子を使った体操に行ってきました。神戸は大阪よりも寒いです。たくさんの方に参加して頂き、とてもにぎやかな時間になりました。空は青かったのですが、とても寒い一日でした。

夜は摂津市男女共同参画センター主催の「こころとからだのメンテナンス」、お仕事帰りの方たちにセルフメンテナンス術を学ぶセミナー3回シリーズの講座でした。私は2回目「自分でできる手のひらセルフケア」指ヨガのセミナーを担当しました。一回めは足育、3回めは食育セミナーです。今回は肩こり、腰痛、膝痛など症状別に対処させて頂き、即効で効果がでるとみなさんとても関心を持たれました。寝たきりの方にも効果があります。定員20名を超えるたくさんの方に参加して頂き、私も楽しくセミナーを終えることができました。いろいろと有難うございました。

私が非常勤講師を務める府立高校の卒業式がありました。3年生の選択科目を担当していたので、みんな卒業となります。式は寂しさと感動でウルウルしてしまいました。式後に美術の先生から手渡された一冊のアルバムは、私たちの授業の修了式の時の様子をアルバムにきれいにコラージュされたものでした。思いがけないプレゼントにさらにウルウルしてしまいました。たくさんの感動を有難うございました。みんな卒業おめでとう！

今夜は「ハッピーストレッチタイム｣の懇親会でした。地元の美味しいお店で、わいわいとにぎやかで楽しい時間を過ごしてきました。マルバツゲームで大笑い・・・優勝と準優勝の方にはメダルまで用意して頂いて、とても盛り上がりました。これからもよろしくお願いします。