2014年

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2014年2月27日(木)
京橋教室チラシ

今夜は京橋教室のレッスンがありました。教室に着くと明日の朝刊に入るというNHKカルチャー京橋教室の折り込みチラシが出来上がっていました。残念ながら我が家は配達地域ではないのですが京阪沿線には入るようです。私の定時講座「ストレッチ&リラクゼーション」も写真が載っています。

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2014年2月26日(水)
おひなさま

午前はキッズサロンのお手伝いへ〜私はママのストレッチを担当しています。ストレッチ後は愛育園の先生が来られて、みんなでお雛様をつくりました。キッズサロンはいつも季節を感じさせてくれます。午後からはパピエ11月の作品展に向けて、カリグラフィーと水彩画の補講に行ってきました。今日はひたすら文字練習をしました。作品作りが少し進んでほっとしています。

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2014年2月25日(火)
ほっとサロン講座

今夜から摂津市男女共同参画センターほっとサロン講座が3回シリーズで始まりました。第一回目は足育講座で、来週が私の手のひらセルフケア講座になります。今夜は私のレッスンがあったので、終わってからダッシュで駆けつけ足育講座に参加させて頂きました。講座後に足育の上田先生と記念にパチリ・・・最初から講座を受講したかったので、またの機会は宜しくお願いします。

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2014年2月23日(日)
くまもん

春のようなポカポカの一日でした。今日は自治会の防災訓練で、消防車も出動して放水などの訓練もしました。思うより早く終わったので、娘の運転でドライブがてら買い物に〜ちょうど九州物産展をしていて見つけたのは「くまもん」の回転焼き?です。裏と表でくまもんの表情が違い、とてもかわいかったのです。

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2014年2月22日(土)
宝塚歌劇

久しぶりに宝塚歌劇を観に行ってきました。花組トップの方の退団公演、そして宝塚歌劇100周年記念公演一回目ということで、とても華やかな舞台でした。キラキラの世界はいつ見ても魅了されます。

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2014年2月19日(水)
セサミオイル

寒い日が続きます。夜のレッスンの行き帰りは身体も冷えてしまいます。今日のレッスンは以前に取り寄せたアーユルヴェーダ用のオイルで、みなさんとわいわい言いながら足のマッサージから入りました。レッスン中も帰りも足先までホコホコしていました。

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2014年2月18日(火)
すやすや・・・

今夜は講座を受講しようと予定していたのですが、一週間違えていてぽっかり時間があいてしまったのです。そんな時タイミング良くママ友?からお家にきませんかとの嬉しいお誘い・・・トイプードルの「しろうくん」も遊びにきていて人懐こくてとてもかわいいのです。知らない間に腕の中ですやすや・・・ベビーちゃんみたいに小さいのですが、もうすく゜4歳になるとのこと。いつかわんちゃんを我が家にも迎え入れたいなと思ってしまいます。

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2014年2月16日(日)
小鳥

娘が友達と作ったチョコレートです。クッキーを私の好きな鳥のモチーフとハートでコーティングしてあり、とてもかわいいのです。食べるのがもったいなかったのですが、あまり日持ちもしないとのことで思いきって食べてみました。甘くて甘くて〜手作りのものはやっぱり美味しかったです。

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2014年2月15日(土)
サロンミーティング

今日は私が運動療法をさせて頂くクリニックのサロンミーティングがありました。クリニックの先生方とセラピスト6人が集合。統合医療を広げるためにSana Salonの今後の方針を話し合いました。私もいろいろな講座の提案をさせて頂き、みなさんともいろいろとお話ができてとても充実したミーティングでした。頂いたチョコレートがあまりにもかわいくてパチリです。

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2014年2月14日(金)
バレンタイン

バレンタインの今日は朝から大雪です。今日は箕面「からだいきいき体操教室」の後期日程の最終回。最終回は毎回ハンドヒーリングを取り入れて和やかに終わります。椅子を使った体操ばかりではなく、立っての体操もバンバン?取り入れます。みなさん体幹もしっかりされて格好いい〜暫くお休みになり寂しいですが、またみなさんにお会いできるのを楽しみにしています。

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2014年2月13日(木)
コリトルボール

コリトルボールというものを頂きました。小さくて柔らかく、寝た姿勢で肩の下や肩甲骨のところに入れたりして肩こりなどを改善するというものです。説明の本もついているので、レッスンでも何か取り入れられたらと思っています。いつもどうも有難うございます。

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2014年2月12日(水)
テオレくん

今日は豊中市介護予防事業の「ぬくもりほっとサロン」で、温泉での椅子を使った体操に行ってきました。参加されたみなさんはお元気でとても盛り上げて頂き、私も元気をたくさん頂きました。関係者の方にもいろいろとお世話になり、どうも有難うございました。帰りは友人の紅茶のお店でゆっくりお茶を〜看板犬のテオレくんはいつ会っても本当にかわいいのです。

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2014年2月11日(火)

祭日でしたが、今日は神戸の特養老人ホームケアセンターへ椅子を使った体操に行ってきました。レッスンが終わってエレベーターの前にいると後ろから追いかけてくる方が・・・92歳だとお聞きしたその方から手渡されたのは、ご自分で折り紙で折ったという駒です。おもりを入れるとくるくるとよく回るそうで、お気持ちがとても嬉しくそれも私の元気の素なのです。

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2014年2月9日(日)
同窓会

何十年かぶりで高校の同窓会がありました。学年全体で集まるのは卒業以来です。私は司会を担当したので、みなさんともなかなかゆっくりお話しできませんでしたが、久しぶりに会う友達に気持ちはあの頃に戻ります。なかなか写真を撮れずに一枚撮れた写真です。写真を送ってもらったらアップしたいと思います。

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2014年2月7日(金)
ムートンブーツ

寒い時期に大活躍するのはムートンブーツ。一度履くとその暖かさに他の靴が履けません。写真は愛用のブーツ・・・といいたいところですが、以前に頂いた小さな小さなブーツです。とてもよくできていて、バッグに下げると本当にかわいいのです。

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2014年2月5日(水)
食パン

予約すらできないという、箕面にあるマーヴェックの大人気の食パンを頂きました。そのまま食べたらふわふわもちもちで、ほんのり甘くて美味しい〜どうも有難うございました。

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2014年2月5日(水)

冷え込んできたと思ったら、雪がチラホラ・・・我が家のベランダもうっすら雪景色です。今が一番寒い時期ですが、暦の上では春。春はそこまで来ているのかもしれないですね。

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2014年2月4日(火)
チョコレート

今日はNHKカルチャー梅田教室のレッスン日でした。レッスン後はもうすぐバレンタインということで、カルチャーのビルと連結している阪急百貨店のバレンタインフェアをのぞいてきました。人気のチョコは既に本日分は完売しましたとのことでしたが、まだまだかわいいチョコがたくさんありました。フェアの会場はすごい熱気でした。

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2014年2月1日(土)
講習会

2月1日、2日とひめトレポールの講習会に行ってきました。ハードな2日間で体力的にもきつかったですが、無事に認定を頂きました。写真は長さが20センチほどのポールです。骨盤底を引き締めたり、姿勢の改善、ウエストシェイプ等に効果があり、素敵な仲間にも恵まれ充実した2日間でした。

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2014年1月29日(水)
ミモザ

今日は第5週ということで午後からはレッスンもお休みです。カリグラフィーと水彩画教室は卒業しましたが、11月の作品展に向けて補講レッスンとなりました。構図も全く決まっていない私でしたが、大好きなミモザの花を描くことに決まりほっとしました。作品を仕上げるまでには色見本をつくったり、地道な?作業が続きます。こうして仕上げた作品はきっと思い入れも大きいのだと思います。

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2014年1月28日(火)
ポカポカ

暖かい日が続きます。天気予報では桜の咲く頃の気温だとか・・・我が家のローズマリーもたくさん花をつけ出しました。ローズマリーは少し指にふれるだけでいい移り香がして、とてもさわやかな気持ちになります。

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2014年1月26日(日)
ダンスシューズ

外部の講座に行く時の愛用のシューズです。ポアントシューズといってつま先が動かしやすくなっていて、おまけにとても軽いのです。レッスンも楽しくなり、愛用の一足です。

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2014年1月24日(金)
修了式

私が非常勤講師を務める高校の授業も担当が3年生なので、最後の授業になりました。修了式ということで一緒に「栄光のかけ橋」を歌ったり、涙の修了式となりました。たくさんの感動を有難う。一年間無事に授業を終えることができ、滑田先生と記念ランチ?です。

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2014年1月22日(水)
花梨酒

レッスンではずっと声を出すので喉には気をつけていますが、それでもレッスンが続くと声の調子がよくありません。写真は花梨シロップではなく、花梨酒です。近所の方から、喉には花梨酒がいいのよと手作り花梨酒を頂きました。調子が悪い時は寝る前にほんの少しだけ頂きます。ミモザの刺繍の入ったランチョンマットは私のお気に入りです。

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2014年1月19日(日)
ポリ袋料理

私の地域の自治会は防災訓練にもとても力を入れています。2月に行われる防災訓練で高密度ポリ袋を使った料理を試食コーナーを設けるとのことで、今日は自治会の方たちとお試しで作ってみました。写真は上段左から時計回りにリンゴの煮物、カレー、蒸しパン、高野豆腐の煮物、そして写真以外にもナポリタンスパゲティとポトフを作りました。どれも簡単にできて美味しかったのです。

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2014年1月18日(土)
ダイエット外来

私が運動療法をさせて頂くクリニックでは、ダイエット外来も取り入れています。運動と栄養やいろんな方面からサポートさせて頂き、私は運動療法を担当しています。ダイエット外来ではボールを使ってインナーマッスルを鍛えることも多く、きれいな色のボールはなんとなく気持ちまで明るくなります。

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2014年1月17日(金)
いきいき体操教室

箕面「からだいきいき体操教室」も後期のクラスがあと4回で終了となります。回を重ねるごとにみなさん体力もついてこられ、運動の強度もアップしています。残りの回数もみなさんと楽しい時間を過ごしたいと思います。

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2014年1月16日(木)
舞台の写真

昨年10月芦屋ルナホールでの舞台の写真が出来上がってきました。トップページ、ダンスの項目に写真をアップしていますので、よろしければご覧になって下さい。

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2014年1月15日(水)
アップルポット

以前からずっと欲しかったポーランド製のBunzlau Castleの食器、アップルポットです。りんごの皮をむき、シュガーとシナモンをふりかけて芯をくりぬいたところに蜂蜜を入れます。あとは蓋を閉めてオープンに入れるだけで、おいしい焼きリンゴができるのです。ずっと品切れでやっと購入することができました。レッスンを終えて帰ってきたらなんと娘が作ってくれていて、熱々を食べたらとても美味しく疲れも飛んでいきました。

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2014年1月13日(月)
成人式

我が家の息子も成人式を迎えました。お正月に帰ってきたので、成人式には帰らないと決めた息子・・・息子の参加しない成人式はとても寂しかったですが、同級生のみんなの成長に思わずウルウルきました。久しぶりに会えたママ友?とちょっとした同窓会になり、ランチを一緒に食べたりとわいわいと過ごすことができました。

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2014年1月12日(日)
花梨

疲れると喉の調子が悪くなる私。近所の方が喉にいいよといいうことで、大きな花梨を頂きました。花梨は手にとるだけでなんともいえないいい香りがします。早速花梨シロップを作ろうと氷砂糖を買い込みました。

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2014年1月11日(土)
サーナサロン

今日から年明けのクリニックでの運動療法が始まりました。サーナサロンは陽がたくさん差し込んで気持ちがいいのです。今日は患者さんに自律神経の機能を高める自律訓練法を実践させて頂きました。クリニックは風邪の患者さんでいっぱいです。私の周りも風邪をひいている人がとても多く、皆さまもお気をつけて下さい。

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2014年1月10日(金)

急に冷え込んできました。午後からの箕面でのレッスン後は雪がチラホラ・・・寒いはずです。寒いと空気が澄んで、今日も夕陽がとても綺麗でした。

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2014年1月9日(木)
インドからの〜

インドから取り寄せた水晶です。とても綺麗なカットが施してあり、キラキラと綺麗なのです。いろいろなことから身を守ってくれるとのことで、いつも持ち歩いています。とても澄んでいて、見ているだけで吸い込まれそうです。

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2014年1月7日(火)
七草粥

年末から少し体調を崩し、年が明けてからもなんだかぐずぐずしていました。昨日からレッスンも始まり、身体を動かすのはやっぱり気持ちがいい〜と実感。今日は七草粥・・・ここ2日ほどあまり食べることができなかったのですが、七草粥は胃にも優しくやっと食欲も戻りました。日本の風習はすごいです。お休み明けはレッスンでお土産を頂くことも多く、今日のヒット?は和歌山土産の梅グラッセ。こちらも身体に優しく美味しかったです。

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2014年1月5日(日)
ダンスの舞台

京都から帰って来て、そのままメイシアターへ・・・私が非常勤講師をしている高校の生徒から、ダンスの舞台の案内をもらって応援に行ってきました。とても楽しい舞台で、踊っているのを見て感動でウルウル・・・たくさん刺激をもらって帰ってきました。

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2014年1月5日(日)
清水寺

お正月の仕事休みも今日までということで、京都まで行ってきました。寒い京都でしたが清水寺は賑わっていました。年末に伊勢神宮で購入した御朱印帳の印もだんだん増えてきています。

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2014年1月4日(土)
イルミネーション

お正月で帰省していた息子が東京に戻って、いっぺんに我が家は静かになりました。摂津市の大正川沿いでは毎年イルミネーションが綺麗に飾られます。お正月の間も綺麗に楽しませてくれました。

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2014年1月1日(水)
初詣

新年あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。我が家は東京の大学に進学した息子が帰って来ていて、にぎやかなお正月を迎えています。元旦はお節とお雑煮でお祝いしたあと、初詣は大阪天満宮にいきました。すごい人でお参りするまでにかなり並びました。今年も皆さまにとってよい一年になりますように〜

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