1月15日  沖ヨガ協会 関西連合会  ヨガシャンティにて
        「骨盤底筋ヨガ〜ひめトレポールを使って〜」


1月21日  いしが城谷クリニック 「ダイエット講座」 栄養の話と運動実技
        「リンパの流れ・血流をよくしてお正月太りを解消」


1月20日  某企業様   「指ヨガ講座」

 
1月31日、2月7日、2月21日  NHKカルチャー梅田教室  短期3回講座
          「ゆったりストレッチ」
  
4月12日  NHKカルチャー梅田教室  「朝一番のストレッチ」体験


4月15日  いしが城谷クリニック 「骨盤底筋講座」 クリニックサロン


4月18日、5月2日、16日、6月6日  NHKカルチャー梅田教室 短期4回講座
          「ゆったりストレッチ」

4月11日、25日  摂津市千里丘公民館  リフレッシュヨガ 2回シリーズ


4月25日〜第2、4火曜日  摂津市安威川公民館  「骨盤底筋イス体操」
       10回シリーズ


5月13日  DA MISSイベント  大丸百貨店梅田   15階イベントホール
        大丸300周年記念祭OL祭  「椅子を使ったヨガ」


6月2日  某企業様  「指ヨガ講座」


6月9日  某企業様  「指ヨガ講座」
 

6月14日 近鉄百貨店あべのハルカス本店イベント 
        「骨盤底筋イス体操」 セミナールーム


7月4日、18日、8月1日、8月29日、9月5日  NHKカルチャー梅田教室 
        短期5回講座  「ゆったりストレッチ」


7月23日  NHKカルチャー京橋教室  「骨盤底筋講座」


7月25日〜第2、4火曜日  摂津市鳥飼東公民館  「骨盤底筋講座」    
        7回シリーズ


9月27日  NHKカルチャー守口教室 「指ヨガ講座」


10月3日  NHKカルチャー梅田教室   「ゆったりストレッチ」体験講座


10月6日  NHKカルチャー守口教室 「骨盤底筋講座」


10月5日  NHKカルチャー西宮ガーデンズ教室  「椅子に座ってエクササイズ」
        第1.・第3木曜日


10月17日〜第1、第3火曜日 
         NHKカルチャー梅田教室   「ゆったりストレッチ」定時講座


10月20日   箕面市牧落幼稚園  「おかあさんの乳がん啓発、骨盤底筋講座」


11月9日、16日    摂津市味生公民館  「骨盤底筋講座」2回シリーズ


11月20日  NHKカルチャー 京橋教室  「骨盤底筋講座」


11月13日   摂津市安威川公民館 「自分がわかる心理学」講座
 
    平成29年

1月12日  ママのストレッチ(親子)   千里丘児童会館
        

2月21日  沖ヨガ協会 関西連合会講座   ヨガシャンティ
        「静的ポーズで健康を保つ」


4月13日  NHKカルチャー梅田教室  朝講座
        「ゆったりストレッチ 」 体験講座


4月20日  某企業様 「指ヨガ講座」


6月15日  枚方体育協会  こころの健康まつり
        「ストレッチ&リラクゼーション」  渚市民体育館


6月14日、28日  摂津市千里丘公民館  「骨盤底筋講座」2回シリーズ  


7月12日、26日  摂津市鳥飼東公民館  「骨盤底筋講座」2回シリーズ


7月13日   NHKカルチャー梅田教室  体験講座
        「朝一番のストレッチ〜骨盤底筋も鍛えましょう〜」


7月19日、8月2日、30日  NHKカルチャー梅田教室  短期3回講座
        「やさしいイス体操〜骨盤底筋も鍛えましょう」


8月6日  いしが城谷クリニック 龍村式「指ヨガ講座」


8月9日  大阪市内特養老人ホーム  龍村式「指ヨガ講座」


8月21日   沖ヨガ協会 関西連合会講座   山本ヨガ研究所本部スタジオ
         「心の楽な使い方」

8月23日   NHKカルチャー神戸教室  1日体験講座
         「女性の為の骨盤底筋ひきしめヨガ」 
   

9月〜3月  大阪府立高等学校 非常勤講師 
                科目「カウンセリング演習」


9月3日  いしが城谷クリニック 「呼吸筋ストレッチ講座」


9月1日、8日、15日 摂津市安威川公民館 龍村式 「指ヨガ講座」3回シリーズ


9月6日、20日  近鉄文化サロン阿倍野教室  体験講座
          「骨盤底筋イス体操」〜ひめトレポールを使って〜増設クラス


9月17日   DA MISSイベント  「体幹アップ講座とやさしいダンス」
              阪急百貨店8階 イングスイベントフロア


9月18日  沖ヨガ協会関西連合会 合宿六甲にて 浄化行法 「浄化体操」 


10月11日、25日  摂津市味生公民館 「ゆったりヨガ講座」2回シリーズ


10月12日  NHKカルチャー梅田教室  朝講座
        「朝一番のストレッチ〜骨盤底筋もきたえましょう」 体験講座


10月18日、11月1日、15日 NHKカルチャー梅田教室  短期3回講座
         「やさしいイス体操〜骨盤底筋も鍛えましょう」


10月27日   箕面市健康福祉部  箕面市総合保健福祉センター
          「脂肪燃焼ウォーキング」  箕面市民


12月2日  千里丘児童館 「ママのエアロビクス」予定 


12月17日  DA MISSイベント 「椅子を使ったヨガ」 高槻松坂屋 

  平成28年

 

2月24日  DA MISSコラボイベント  DA MISS本社
        「やさしいダンス」  

4月〜平成28年3月   箕面市介護予防事業
        「からだいきいき体操教室」  ライトピアにて


4月〜   摂津市保健センター   健康の心づくり事業
        介護予防体操  「あじさいクラス」 「さざんかクラス」 「鶴野クラス」


5月12日  某企業様  「椅子に座ったやさしい体操」 


5月13日・27日  NHKカルチャー梅田教室  短期2回シリーズ講座
        「全女性のhappy bodyの為に 骨盤底筋群を鍛える 」


6月6日   いしが城谷クリニック  Sana salon
          「骨盤底筋を鍛える」講座


6月24日   楽歩会  ウォーキング講座  摂津市保健センター事業


7月8日〜  NHKカルチャー梅田教室  第2、第4水曜日夜
         「コンディショニング・ヨガ〜骨盤底筋でHappy Body」


8月1日   いしが城谷クリニック  Sana salon
          「骨盤底筋を鍛える」講座


8月29日   DA MISSイベント   DA MISS本社 
         「骨盤底筋トレ&やさしいダンス」 


9月〜3月  普通科総合選択制  大阪府立高校
         非常勤講師  科目「カウンセリング演習」


10月14日  近鉄百貨店イベント 「骨盤底筋イス体操」
         あべのハルカス近鉄百貨店本店


10月14日〜 近鉄文化サロン阿倍野ハルカス教室 第2、第4水曜日午後
         「骨盤底筋イス体操」


10月13日、10月27日  「指ヨガ講座」  摂津市内公民館
         第1回め・肩こり解消編 第2回め腰痛解消編


10月31日  箕面市人権啓発イベントお宝まつり  「指ヨガ講座」
         箕面いこいの家


12月12日、13日  「指ヨガ養成講座」  新大阪サロン


2月24日  DA MISSコラボイベント  DA MISS本社
        「指ヨガで身体も心もほぐしましょう」 

1月20日 2月3日  NHKカルチャー梅田教室  短期2回講座
        「椅子を使った介護予防の体操〜健康寿命を延ばしましょう 」 

平成27年

11月1日  箕面市人権啓発イベント   「指ヨガ講座」
        箕面いこいの家

   
10月25日  某企業健康イベント  
        美顔・美ウォーキング講座  足裏健康法講座 

10月21日 11月4日  NHKカルチャー梅田教室  短期2回講座
         「全女性のhappy bodyの為に 骨盤底筋群を鍛える 」

7月26日、8月2日   いしが城谷クリニック
        「軽やかにウォーキング講座」 2回シリーズ

    

7月29日 8月5日  NHKカルチャー梅田教室  短期2回講座
        「全女性のhappy bodyの為に 骨盤底筋群を鍛える 」 

10月〜3月  普通科総合選択制   大阪府立高等学校
         非常勤講師

11月29日  小学生ダンス一日講座    千里丘児童会館

4月〜平成27年3月   箕面市介護予防事業
        「からだいきいき体操教室」  ライトピアにて

2月12日   豊中市シルバー人材センター  豊中市介護予防事業「ぬくもりサロンとよなか」
        「座ってできる健康体操で筋力アップを図ろう」    たこ湯

3月4日   摂津市男女共同参画センター
        ココロとからだのメンテナンス  「自分でできる手のひらセルフケア 指ヨガ」

平成26年

11月19日  阪神百貨店みどり会体験講座
        NHK文化センター梅田教室  「体と心をほぐす体操」

11月17日  NHKエデュケーショナル 健康応援フェスタ 「すこやかな体と漢方」  
             みやこめっせ  健康運動指導士による健康相談 

9月25日   摂津市保健センター  ウォーキング指導
        楽歩会 

7月29日   豊中中央公民館
         生活習慣病予防の「元気になるストレッチ」

     

4月17日   摂津市保健センター   健康の心づくり事業
        健康体操  「さざんか」 

H25年度箕面市介護予防事業  「いきいき体操教室」 
5月24日〜8月9日   毎週金曜日 1クールめ
8月23日〜11月8日     〃     2 クールめ
11月22日〜2月14日    〃     3クールめ

   

4月〜     普通科総合選択制 大阪府立高等学校
         非常勤講師          

3月27日   摂津市保健センター  摂津市健康の心づくり事業    
        健康体操  「つるの」

1月14日   NHK文化センター  梅田教室
         「ジュニアダンス・カッコよく踊れるダンスの基本」 一日講座  

1月16日   北千里高校  北千里体育館
         ストレッチ講座


2月12日   神戸 特別養護老人ホームケアセンター
         椅子を使った体操


2月26日   NHK文化センター  西宮ガーデンズ教室
        「スローストレッチ」 一日講座     
平成25年

10月10日   摂津市保健センター  摂津市健康の心づくり事業
         健康体操  「市場あじさい」

10月10日   宇治市健康づくり教室
         レディース講座  ストレッチ・リラクゼーション
6月22日〜9月7日   毎週金曜日 1クールめ 3ケ月
9月21日〜12月14日 毎週金曜日 2クールめ 3ケ月      
         H24年度箕面市介護予防事業
                「いきいき体操教室」  ライトピアにて


7月31日    摂津市商工会 女性部  
         介護予防体操

 5月22日〜 6回シリーズ  第2、第4火曜日 
          千里丘公民館 「ストレッチ&リラクゼーション〜指ヨガと共に」 


 7月18日、8月29日、9月19日
          NHK文化センター西宮ガーデンズ教室           
          「スローストレッチ」 短期講座3回シリーズ

3月14日   池田保健所 大会議室  地域保健課
         こころの健康市民講座   「自律訓練法の実施」


3月22日   NHK文化センター京橋教室
         「ストレッチ&リラクゼーション 〜きれいに若さを保つ」
         1日体験講座

1月26日、2月9日、2月27日
         NHK文化センター京橋教室
          「体と心をほぐすストレッチ」 短期講座3回シリーズ


1月26日、2月23日、3月22日
         NHK文化センター西宮ガーデンズ教室
          「体と心をほぐすストレッチ」 短期講座3回シリーズ    

2月22日   摂津市立桜苑  いきいきカレッジOB会
         椅子を使った体操・手のひらセルフケア

      
2月 1日・15日  萱野いこいの家  (2回シリーズ)  
           手のひらセルフケア 指ヨガ講座
1月12日     NHK文化センター京橋教室
           「体と心をほぐすストレッチ・リラクゼーションと共に〜」
           1日体験講座
       

1月17日    NHK文化センター梅田教室
          「体と心をほぐす体操」1日体験講座」  
          この日は定期講座に交じって、1日体験講座が受講できます。    

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